
ぼく、スマホ依存症かも…
スマートフォン依存症(スマートフォンいそんしょう)とは現代社会で患っている者が多くなっている依存症。スマホ依存症と略される。
スマートフォンの所持者がスマートフォンに依存するようになり、一日の大部分をスマートフォンの使用に費やしたり、自身がするべき事をすべき時にしないでスマートフォンの使用をするようになる事をいう。
健全な社会を送れなくなった、とまではいわないけど、僕もヒマさえあれば常にスマホをいじっている。
予備軍あたりかな。
でも、やめようとは思ってもなかなかやめられず。
最近そんな自分に若干嫌気がさしてました。
そんな時、こんな記事に出会った。
スマホは時間泥棒です。用を足しながら、用もないのにツイッターを開いてしまう病気でした。
ぼくのリツイートの大部分はトイレで生産されています。子どもと遊んでいるときですらツイッターを開いちゃったりして、いやもう、ダメダメですよね。
引用:スマホから、フェイスブック、ツイッター、スマートニュースを削除しました
この記事を読み、僕もスマホからツイッターとフェイスブック、ついでにヤフーニュースを削除しました。
右手がものすごくうずうずしている!
スマホからアプリを削除して一週間が経ちました。
今までヒマさえあればスマホをいじっていたので、目的もなくスマホを触りたくなります。
でもスマホに入っている主なアプリははてなブログのみ。
観覧数やブログを読むのなんてあっという間に終わっちゃいます。
しかし!
またちょっとすると右手がうずうずしてスマホに手が伸びちゃう。
うーん、どうかしてますよね。
いままでどんだけスマホに依存していたんだろう。
SNSで寂しさをまぎらわしていた自分がいた。
大きな発見をしました。
ここ数日、やけに寂しかったんです。なぜかは分からなかったけど、とにかく誰か人に会いたかった。
仕事が休みの日で予定のない日なんかけっこうな寂しさに襲われ「はやく明日になって職場に行きたい・・・」なんておもったりもしました。
なんで急に寂しくなったんだろ、と思ってたんですが、ここで初めてSNSを見なくなったからだと気付きました。
思えば、SNSによって人とつながっていた気がする。
ツイッターなんかほとんど会ったことない人ばっかつぶやいてるけど、それでも青臭いすぎる言い方をすれば同じ空の下に誰かが生活をしていて、それだけで人とつながっている感覚を覚えていました。
悪くいえば寂しさを紛らわしていた。
でも、これでいい気がする。
言葉でうまく言えないけど、SNSだろうがリアルだろうが会えるべき人にはきっと会える気がするから。
なので時間を簡単に潰してしまうのではなく、これからはもっと時間を有意義に使っていきたい。
スマホからSNSを消して自分と向き合う時間が増えた
SNSをスマホから消してから、退屈だと感じる時間が増えました。
ただ、目的もなくダラダラと時間を潰すより、よっぽど良い時間の過ごし方をしているように感じます。
一番良かったのは、何と言っても自分と向き合う時間も増えたこと。
出来るだけ情報を目にしないことだと思います。僕はこれを「情報ダイエット」と呼んでいますが、そうすると結果的に「直感」のようなものが冴えるのです。僕は自分の「直感」を、誰よりも信じています(特にインターネット上の情報より)。
— 高城剛 (@takashiro_bot_) May 27, 2015
自分と向き合うことで、自分が本当にやりたいことや生きたい人生が見えてきた感じがあります。
さらにグットポイント診断という自己分析ツールを利用したら、さらに自分を客観視できるようになりました。
自分を本気で変えたいと思う人は絶対におすすめ!
無料でできるのでぜひ試してみてください!
ネットの良さも大事にしていきたい!
とはいえ最近変えたシムフリー機だってネットで知った情報だし、ツイッターでは格安航空券の情報が出回ったりもしている。(成田、新千歳間が片道2000円とかマジかよ!)
ツイートから生きるエネルギーをもらうこともたくさんあります。(その逆もあるけど)
SNSは見たいと思った時やブログを更新するついでにパソコンで見ることにします。(この手間も実はミソ!)
やっぱりSNSの良さもあるから。
スマホに依存しすぎず上手にSNSやネットと付き合っていきたいです。
いつも拝見しております。
別に辞めなくていいと思うよ。
年とともに見なくなってくるから。
私は今1日1回、もしくは3日に1回ぐらいだね。見るのは。
ネットは素晴らしいけど、ブログは最高だと思う、日記だから、SNSはかまってちゃんなところあるから、SNSより「いいね」を気にすると生活に支障をきたすから、考えないことが大事だよ。
はやしくん、ありがとうございます!
ブログはホント最高ですね。大好きです!
SNSはやっぱできるだけ見ないようにしたいな。ついみちゃうけど、時間をドブに捨ててる気がします。良いこともあるんだけど。