集中力が続かない人間が圧倒的に集中力を高める方法。

集中力が続かない人におすすめ！なんでもタイムアタックゲーム化

集中力の続かない人に知ってほしい方法、それはタイマーを使って「タイムアタックゲーム化」すること。

これは現役コンサルタントshinさんのブログを読んで知った集中力持続法です。

何かするときには絶対にタイマーをかけること、そしてアラームがなる前にそれを達成することです。

(中略)

タイマーを使う効用としてよく言われるのが「締め切り効果」ですが、個人的にはそれ以上に「やる気スイッチ効果」が重要だと考えています。

引用：https://www.outward-matrix.com/

 

記事の最後に「ぜひ一度、だまされたと思ってタイムアタックしてみてください。マジで効果がありますよ。」と書いてありましたが、

 

集中力の続かない僕、驚くほどに集中力の改善が見られました

 

今ではどこに行くにも100均で買ったタイマーを持ち歩いています。

たった100円の出費でしたが今までの人生で一番良い買い物をしたな、と心から思いました。

時間を早めることができれば心の余裕もできる

これは当然なんですが、集中して何かに費やす時間を減らすことができた分、他のことに時間を費やすことができます。

それは、ゆっくりと何かを考える時間や、誰かと一緒に過ごす時間、また身体を休める時間など。

それができると、心に余裕もできてきます。

まさに好循環。集中力をつけるだけで人生が変わると言っても過言ではありません。

僕自身、本当に集中力が続かなくて、いつも作業に追われた毎日を送っていました。

でも、効率が上がってからは本当に心にゆとりを持てるようになったんです。

 

時間は有限。誰でも平等に同じ時間が与えられます。その時間の使い方によって人生さえも変わってくるはずです。

集中力が続かない方は是非試してください！

8月〜9月のブログ更新頻度と、10月から今にかけての更新頻度を比べると一目瞭然。

タイマーを使ったおかげでブログにも時間を費やせるようになりました。

 

多分、自分みたいに「集中力が続かない」という悩みを持った方がいるはずなんです。

もちろん誰にでも効果はあると思いますが、僕個人的には自分のような悩みを抱えてる方には是非試してほしい。

本当に、驚くほど効果があります。

 

そしてこの方法を知るきっかけとなったshinさんのブログは、本当にためになる事ばかり書いています。僕が言うまでもありません。

 

www.outward-matrix.com

 

これからもタイマーを使って、自分の長年の課題であった集中力が続かないという問題を克服していきます。

 

追記　集中力の続かなかった僕がタイマーで集中力がアップ！

タイマーを使った集中力持続方を行って早5か月。

集中力が上がってから劇的に作業スピードが速くなり、仕事にも生活にも余裕ができるようになりました。

 

この集中力を上げる方法は本当に役に立ちます。実際に半年近く試した僕が言うんだから間違いない。

今まで集中力のなさで悩んできた方、この集中力持続法を是非とも試してみてください！