【2019年比較】最強の糖質カットサプリおすすめランキング|糖質制限中の効果で選ぶサプリメント

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「食べることが大好き!でも太りたくない」

「前に比べて体重が落ちにくくなった」

「運動しても全然痩せない」

そんな悩みにおすすめなのが糖質制限(カット)サプリ。

糖質カットサプリにより血糖値の上昇を抑えることで、脂肪が身体につきにくくなります。

この記事では効果や口コミ評判を基準に「糖質カットサプリランキング」を発表します!

ちなみに・・・
結論からいうと1位は「メタバリアs」になります。

日本初の2つの効果を兼ね揃えるサプリで、累計600万個を突破した大人気サプリメント。
第人気シリーズの最新版です。

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目次

糖質カット(制限)サプリメントのおすすめの選び方

糖質カットサプリを選ぶ上で重要な点は3つあります。

糖質カットサプリを選ぶ基準

  1. 糖質カット効果が高いか?
  2. 腸内環境を整えてくれるか?
  3. 機能性表示食品であるか?

 

糖質カット効果が高いか?(サラシノールがあれば尚よし)

糖質カットサプリを選ぶ大前提として、糖質カット効果が高いかが大事です。

例えば知名度の高い大塚製薬が販売する「賢者の食卓」には、食物繊維しか入っていません。

 

たしかに痩せる効果はダイエットに効果はありますが、糖質をカット効果は弱いです。

大前提として、糖質カット効果の成分が含まれたサプリを選ぶ必要があります。

 

腸内環境を整えてくれるか?

ダイエットや体重維持には糖質カットの他に腸内環境を整えることも必要です。

腸内環境が悪いと代謝が落ちてしまい、体重が落ちにくくなります。

また腸内に溜まった便に含まれた栄養が身体に再吸収されるという悪循環が起こってしまいます。

そのためにも腸内環境を整える効果のあるサプリメントを選ぶ必要があります。

 

機能性表示食品であるか?

機能性表示食品とは、「科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品」を指します。

効果の根拠や安全性が証明されているので、糖質カットサプリを選ぶ際には機能性表示食品を選びましょう。

 

人気の糖質カットサプリおすすめを比較

血糖値改善 腸内環境改善
(難消化性デキストリン)
脂肪燃焼促進
(ポリフェノール)
 メタバリアs
サラシノール

赤ワイン
ポリフェノール
 スルスル ×  ◯
 ベジフェス  ◯
 シボヘール  ◯ ×
大人のカロリミット  △  ×
 賢者の食卓  △ ×
フォースコリー  × ×

 

人気の糖質カットサプリを比較すると上の図のようになります。

一番おすすめの糖質カットサプリは「メタバリアs」。

糖質カット効果の高い成分で有名な「サラシノール」が含まれており、腸内環境を整える成分もしっかり含まれています。

また脂肪燃焼促進に効果的なポリフェノールが含まれてるのもポイント。

そして何より嬉しいのがお手頃な価格。

今ならWEB上からの申し込みで、通常の半額以下である初回限定500円で手に入ります。

いつ終わるか分からないのでお早めに注文することをおすすめします!

 

最強の糖質カットサプリ人気ランキング比較|糖質制限中のおすすめ効果で選ぶサプリメント

ランキング1位 メタバリアs

おすすめ度  ★★★★★
 値段  540円(1日あたり38円)
 成分  サラシノール、赤ワインポリフェノール、難消化性デキストリンなど

糖質カットサプリの中でもっともおすすめなのがメタバリアs。

メタバリアsは糖質カットサプリの中でも珍しい、糖質カット効果の高い「サラシノール」が含まれたサプリメントです。

しかも代謝をあげるのに必要な成長効果のある成分もしっかり含まれており、おまけに脂肪燃焼効果の発揮してくれるポリフェノールまで含まれています。

それでいて値段は初回限定でなんと500円。

糖質カットサプリを選ぶならメタバリアs一択です!

 

ランキング2位 スルスル

おすすめ度  ★★★★
 値段 10854円(1日あたり90円)
 成分 穀物発酵エキス末,ビール酵母,乳酸菌など

スルスルもメタバリアs同様に人気のサプリ。

糖質の吸収を抑える効果や整腸効果など、ダイエットに効果的な成分が多く含まれたサプリメントです。

ただデメリットは値段が高めであること。
初回限定無料とうたってますが、最低でも4回の定期購入をする必要があり、合計で10000円以上かかってしまいます。

人気があるもののコスパのよくないサプリメントです。

 

ランキング3位 ベジファス

おすすめ度  ★★★★
 値段  3218円(1日あたり107円)
 成分  80種類の植物発酵エキス,難消化性デキストリンなど

ベジフェスは様々な植物発酵エキスが含まれた糖質カットサプリ。

糖質カット効果はもちろん、食欲を抑える難消化性デキストリンも含まれているので、より効果に期待できます。

ただ値段が高く、コストがかかりすぎてしまうためおすすめはできません。

 

ランキング4位 大人のカロリミット

おすすめ度  ★★★
 値段  1000円(1日あたり47円)
 成分  ブラックジンジャー,ギムネマ酸,キサトンなど

大人のカロリミットは代謝をあげることに力を入れたサプリです。

6つの機能性関与成分が代謝をあげ、脂肪を燃焼してくれるサポートをします。

また糖質カット効果も備わっているサプリメントです。

 

ランキング5位 シボヘール

おすすめ度  ★★★
 値段  980円(1日あたり32円
 成分  還元パラチノース、葛の花抽出物

シボヘールは、脂肪燃焼効果のある「葛の花由来イソブラホン」がはいってるのが特徴のサプリメントです。

イソフラブンは脂肪燃焼の促進をサポートしてくれる効果があります。

ただ、糖質をカットしてくれるわけではないので、ダイエット効果にはあまり期待できません。

 

ランキング6位 DHC フォースコリー

おすすめ度  ★★
 値段  2689円(1日あたり90円)
 成分  難消化性デキストリン

サプリや化粧品などを多く手がける「DHC」が発売するフォースコリー。

フォースコリーを摂取することによって脂肪燃焼作用をあげることができます。

ただ、フォースコリーでの脂肪燃焼効果を得るには運動をする必要があり、サプリ自体にまた糖質カット効果があるわけではありません。

 

ランキング7位 賢者の食卓

おすすめ度  
 値段  1944円(1日あたり194円)
 成分  難消化性デキストリン

賢者の食卓は、食物繊維である難消化性デキストリンが含まれたサプリメントです。

食物繊維は胃の中をゆっくり移動するため、食欲を抑える効果があります。

また無味で料理に混ぜることができるメリットもあります。

ただ糖質カット効果は薄く、値段も高いのでおすすめはできません。

 

糖質カットサプリのおすすめはメタバリアs

糖質カットサプリでもっともおすすめなのはメタバリアs。

メタバリアsは糖質カット効果の高い「サラシノール」が含まれた数少ないサプリメントです。

しかも腸内環境を改善するビフィズス菌を増やす効果があり、なおかつ食欲を抑える難消化性デキストリンまで入っているオールインワンサプリです。

糖質カットサプリでどれを買おうか迷ったらメタバリアsを選んでおけば間違いありません!

 

糖質カットサプリランキング1位「メタバリアs」の口コミ評判

メタバリアsで2週間で2kgダイエットに成功!

お試し2週間で2kg弱減りました。食事を気にしたり、運動を頑張った事も影響しているとは、思います。

朝、体重計にのることが日課になりました。私には、合ってそうなので、とりあえず後1ヶ月注文しました。

引用:Amazonレビュー

▲メタバリアsで2週間で2キロ弱もダイエットに成功したそうです。

僕も2週間で1.5キロに成功したのでこのクチコミには納得です。

 

外食が気兼ねなく楽しめる

持ち運びできるし、急な食事のお誘いでもパパっと飲めるので気兼ねなく楽しく外食もできます。 腸の調子も良くなったみたいで、便秘もしなくなりました。リピートしてますよ。

引用:Amazonレビュー

糖質制限中に急なご飯の誘いや飲み会に誘われた時、断るのは難しいですよね。

そんな時にメタバリアsを飲めば、罪悪感なく食事を心から楽しむこともできます。

 

またメタバリアsはインスタグラムでも大人気の糖質カットサプリです。

 

 

糖質カットサプリに効果がある理由

糖質カットサプリにダイエット効果がある理由は次の3つです。

糖質カットサプリにダイエット効果がある理由

  1. 消化酵素の働きを抑える
  2. 血糖値の上昇を抑える
  3. 食欲を抑える

 

糖質カットサプリの効果1 消化酵素の働きを抑える

「糖質カットサプリ」と呼ばれるものになぜ糖質をカットする効果があるのか?

食べ物に含まれる糖は腸の中で消化酵素によって分解され、体内に吸収されていきます。

下の動画はランキング1位のメタバリアsの紹介動画です。

 

メタバリアsは消化酵素の働きを抑える効果の高い「サラシノール」が含まれているため、人気の高いサプリです。

 

糖質カットサプリの効果2 血糖値の上昇を抑える

糖質の含まれた食べ物を摂取することで血糖値が上がってしまいます。

血糖値が上がってしまうことで肥満ホルモン(インスリン)が分泌され、体内に脂肪を蓄えてしまいます。

この肥満ホルモンの分泌をできるだけ抑えるためにも血糖値の上昇を抑える必要があります。

また血糖値が急激にあがるとが肥満ホルモン大量に分泌されてしまいます。

糖質カットサプリは急激な血糖値の上昇も抑えてくれます。

 

糖質カットサプリの効果3 食欲を抑える

糖質カットとは直接関係はありませんが、サプリメントの中には難消化性デキストリンが含まれています。

難消化性デキストリンは水溶性植物繊維の一種で、胃の中をゆっくりと移動する傾向があります。

これにより食欲を抑えてくれてダイエット効果があるのです。

 

糖質カットサプリの効果が現れる期間は1〜2週間

糖質カットサプリの効果が現れる期間は1〜2週間と言われています。

体に蓄積された体脂肪を燃焼する物質「ケトン体」は糖質制限をして1週間ほどで発生します。

そのため効果を感じるのに1〜2週間ほどかかるんですね。

よのすけ
僕もメタバリアsを飲んで2週間で1.5キロ痩せました。

 

糖質制限中にサプリメントを飲むべき理由

ダイエットや健康維持のため、糖質制限をしている人が多くいます。

そんな糖質制限中にこそサプリメントを飲むべきなのです。

糖質制限中にサプリメントを飲むべき理由

  1. 野菜や調味料に糖質が含まれている
  2. ダイエット中の外食の誘いを断る必要がなくなる

 

野菜や調味料にも糖質が含まれている

たいていの食事には糖質が含まれています。

例えば野菜。

人参やジャガイモ、トマトといった野菜は他の野菜に比べて糖質が多く含まれています。

カレールーなんかはまさに糖質の塊。

ダイエットをするならできる限り避けたい料理です。

さらには調味料にも糖質が多く含まれてるものも多いんです。

つまり糖質の摂取を完全に避けることはできません。

ある程度仕方ないにしろ、糖質はダイエットの敵。

本気で痩せたいなら糖質制限と合わせてサプリメントの摂取が必要なのです。

 

ダイエット中の外食の誘いも断る必要がない

いくら糖質制限中でも、職場の人にご飯に誘われたり、飲み会に参加しなければいけない場合が誰でもあるはず。

そんな誘いに普段から断っていると後ろめたいですよね。

でも食べたら食べたで、今まで罪かさせてきた努力がパーになってしまいます。

そんな時に活躍するのが糖質カットサプリ。

糖質カットサプリを飲むことで、ラーメンやカレーといった食べ物を食べても太りにくくなります。

 

糖質カットサプリの飲み方と飲むタイミング

糖質カットサプリの飲み方1 その時々で摂取量を変えてOK

糖質カットサプリは必ずしも毎食飲む必要はありません。

例えば糖質を多く摂る時だけサプリメントを摂取したり、あとは寝るだけの夜の時間帯に摂取するのもOK。

サプリメントの中には「毎日◯粒摂取してください」と記載されたものもありますが、効果自体は毎日とってもその時々でとっても変わりません。

メタバリアsのカスタマーサポートに問い合わせたところ、やはりその時で摂取量を変えて良いとのことでした。

そうやってサプリメントの摂取量を調整することでサプリメントが減る量を減らし節約になります。

 

糖質カットサプリの飲み方2 ゆっくり食べることで血糖値を抑える

血糖値を上げないことで肥満ホルモンの分泌を抑えることができます。

血糖値を上げないコツは、食事をゆっくり食べること。

早く食べることによって肥満ホルモンは大量に分泌されてしまいます。

同じ量でも食べるスピードで分泌量は異なるのです。

糖質カットサプリを摂取した上で食事をゆっくり摂ることで、さらに効果の恩恵を受けられます。

 

糖質カットサプリの飲み方3 フルーツの糖質はカットできない

どの糖質カットサプリでも、カットできない糖質があります。

それがフルーツに含まれた果糖。

果糖は腸ではなく肝臓で分解されるため、糖質制限サプリを飲んでも効果を受けられないのです。

また、フルーツに含まれる果糖は体内で中性脂肪に変わりやすい特性を持っています。

今までフルーツはダイエットに良いと言われてましたが、最近の研究では逆効果だと発表されています。

なので糖質制限中はフルーツはできるだけ避けるようにしましょう。

 

糖質制限サプリの値段|コスパよく最安値で買うならメタバリアs

糖質制限サプリにも様々ありますが、安い値段でかつ効果の高い糖質カットサプリは「メタバリアs」です。

メタバリアsは初回限定540円で購入することができ、2回目以降も1か月分4000円代で購入できます。

他のサプリが6000〜8000円するなら、この値段は安いですね。

食事の量によって摂取量を調整できるので同じ量で2か月分持たせることも可能です。

 

アマゾンや楽天で買うよりも公式HPが安い値段で帰る

コスパ最強のメタバリアsはアマゾンや楽天で購入するよりもだんぜん公式HPの方が安いです。

アマゾンや楽天といったネット通販ショップでは初回限定キャンペーンを受けることができません。

そのため定価での購入になってしまいます。

一方、公式HPでの購入なら激安の540円での購入が可能です。

 

ドラックストアや薬局、コンビニで買うと高い?

当記事で紹介したサプリメントはドラックストアや薬局、コンビニでも販売してます。

しかし店舗で買う場合、楽天やアマゾンといった通販サイトと同様で初回限定キャンペーンを受けることができません。

また店舗によって取り扱ってる商品は限られており、近所のドラックストアではメタバリアsは売ってませんでした。

できるだけ安く買いたいならネットで買うのがおすすめです。

 

海外輸入品(iherb)のサプリメントはおすすめできない

iherbなどで販売されている海外輸入品のサプリメントはあまりおすすめできません。

というのも、中には副作用の高いサプリメントがあるからです。

例えば、海外輸入品のサプリで有名なダイエットサプリ「ゼナドリン」ではこのような口コミが多くあります。

  • 吐き気や下痢が止まらなくなった
  • 朝まで眠れなかった
  • 立ちくらみ
  • 急激な体重減量後の大幅リバウンド

副作用が多くダイエット口コミサイトでも副作用のコメントがかなり多くありました。

逆に日本で販売されている糖質カットサプリはそういった口コミは少ないです。

安全性を考えて日本製の糖質カットサプリを買いましょう。

 

糖質カットサプリに含まれる成分の効果

糖質カットサプリの中でも特におすすめの成分は次の4つです。

糖質カットサプリに含まれるおすすめ成分

  • サラシノール→糖質カット効果が高い
  • 難消化性難消化性デキストリン→食欲を抑えてくれる
  • ポリフェノール→脂肪燃焼効果がある
  • ビフィズス菌→整腸効果が高い
ちなみにこの4つの成分が全て含まれているサプリがメタバリアsです。

 

糖質カットサプリの成分1 サラシノール

サラシアはインドやスリランカなど東南アジアで分布される植物で、昔から民間療法に使われてきました。

近年、サラシノールが、糖質を体内で吸収する酵素「グルコシターゼ」の働きを阻害する効果があることがわかり、とても注目されています。

また他にも抗肥満作用が確認されており、ダイエットにかなり効果的な成分と言えます。

 

糖質カットサプリの成分2 難消化性デキストリン

難消化性デキストリンは食欲を抑える効果の他に次の効果もあります。

難消化性デキストリンの効果

  • 食後の血糖値を抑える効果
  • 食後の血中中性脂肪を抑える効果
  • 腸内環境を整える効果
  • 内臓脂肪の低減効果
  • ミネラルの吸収促進作用(代謝に必要)
どの効果もダイエットに必要な作用。

糖質カットサプリを選ぶなら難消化性デキストリンが入ってるものを選びましょう。

 

糖質カットサプリの成分3 ポリフェノール

ポリフェノールは代謝促進に重要な成分。

ポリフェノールを摂取することにより褐色脂肪細胞やミトコンドリアを活性化させ、代謝アップ効果があります。

 

糖質カットサプリの成分4 ビフィズス菌末

ビフィズス菌を摂取することで腸内環境がよくなります。

腸内の菌は99%がビフィズス菌だと言われています。

乳酸菌が体に良いというイメージを持ってる人が多いですが、実際にはビフィズス菌を摂取した方が腸内環境を整えることができるのです。

 

【まとめ】最強の糖質カットサプリ人気ランキング比較|糖質制限中のおすすめ効果で選ぶサプリメント

糖質カットサプリの中でもっともおすすめなのはメタバリアsです。

メタバリアsはダイエットに必要な成分をしっかり揃えたオールインワンサプリ。

しかも値段も安く初回限定500円で購入できます。

このキャンペーンが終わらないうちにお早めに購入しておきましょう!

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